.png)
%20(29)_edited.png)
Coaching für ambitionierte Mamas, die sich selbst
& ihre Träume nicht verlieren wollen
Hol dir deinen kostenlosen 4 Schritte Plan:
Raus aus dem Hamsterrad
Deine 3-tägige Video-Serie
Mehr Energie, Klarheit & Me-Time im Mama-Alltag
Wenn du das Gefühl hast, dass du nur noch funktionierst, für deine Familie, den Haushalt, den Job, aber du selbst ständig auf der Strecke bleibst, dann ist diese Mini-Serie genau das Richtige für dich. In 3 Tagen halten wir gemeinsam das Hamsterrad an.
Du bekommst Raum zum Durchatmen, schaffst Klarheit, was du wirklich brauchst und bringst deine Energie wieder in Balance.
Für Mamas, die sagen: Ich will so nicht weitermachen
und wieder anfangen, mich selbst wichtig zu nehmen.
Jasmin Kalbfus Coaching
Jasmin Kalbfus
zert. Coach, Unternehmerin und Mama eines kleinen Wirbelwind
Ich weiß, wie es ist, wenn du stark nach außen bist und innerlich das Gefühl hast, dich selbst zu verlieren. Wenn du für alle da bist, Erwartungen erfüllst und dabei kaum noch spürst, wer du eigentlich bist.
Heute begleite ich Mamas wie dich dabei, das Hamsterrad hinter sich zu lassen, neue Energie zu finden und ihr Leben so zu gestalten, dass es sich wieder nach ihnen anfühlt – nicht nur nach außen, sondern tief im Herzen.
1:1 Coaching
„Zurück zu dir“ - Dein persönlicher Reset
Exklusiv für Mamas, die wieder ganz bei sich ankommen und ihr Leben in Einklang mit ihren Werten, Träumen und Bedürfnissen gestalten wollen.
Über 3 Monate begleite ich dich intensiv auf deinem Weg zurück zu mehr Energie, Selbstfürsorge, innerer Klarheit und tiefem Selbstvertrauen.
Wir schaffen Raum für dich – raus aus dem ständigen Funktionieren, hin zu einem Alltag, der dir guttut. Du lernst, deine Bedürfnisse klar zu spüren, dir Zeit für dich zu nehmen und mutig Schritte in Richtung deiner Ziele zu gehen, ohne dich schuldig oder egoistisch zu fühlen. Und genau dadurch wirst du auch für andere wieder präsenter sein können, mit mehr Geduld, Liebe und Energie für deine Kinder und Familie.
Für dich, wenn du spürst, dass es so nicht weitergehen kann, und bereit bist, dich selbst wieder an die erste Stelle zu setzen.
Gruppenprogramm
„Zurück zu dir“ - Gemeinsam wachsen
Für Mamas, die bereit sind, sich selbst wieder zur Priorität zu machen und dabei von klarer Struktur, gezieltem Coaching und der Energie einer starken Gruppe profitieren wollen.
10 Wochen lang begleite ich dich und eine Gemeinschaft ambitionierter Frauen, die genau wissen, wie es ist, zwischen Familie, Beruf und eigenen Wünschen alles unter einen Hut bringen zu wollen. Gemeinsam lösen wir alte Muster, stärken dein Selbstvertrauen und entwickeln Routinen, die dir im Alltag Kraft geben. Du bekommst von mir klare Impulse, praxiserprobte Strategien und gezielte Übungen, kombiniert mit der Motivation und Unterstützung einer starken Gemeinschaft.
Du wirst erleben, wie sich nicht nur dein Energielevel und deine Klarheit verändern, sondern auch deine Kommunikation: Du gehst gelassener mit Konflikten um, bleibst ruhiger in stressigen Situationen und setzt deine Grenzen klar, ohne dich schuldig zu fühlen.
Und während du dir selbst wieder näherkommst, wächst auch deine Energie, für deine Träume, deine Ziele und die Menschen, die dir wichtig sind.
Für dich, wenn du dir echte Veränderung wünschst und weißt: Gemeinsam geht es leichter und schneller.
